خطا در بارگزاری ویدئو ...
ویدیو دریافت انرژی از طریق حرکات یوگا
در یوگا ده حرکت بسیار ساده وجود دارد. از قبیل: گارلند، خم شدن به جلو ایستاده، چوب و غیره. این حرکات ساده به سرعت می توانند سیسم بدن شما را تنظیم کنند و مشکلات مزمنی که ممکن است در معرض آن باشید را از بین خواهند برد کافی است تا چند دقیقه از روز خود را به انجام ان ها اختصاص دهید.
شامل 14 ویدیو
آموزش مقدماتی یوگا 1
یوگا ورزشی جسمی و روانی است که در شبه قارهٔ هند و توسط هندوها به وجود آمده است. این ورزش فواید و ویژگی‌های گسترده‌ای دارد که شروع و پیگیری آن از سنین کودکی این فواید را چند برابر می‌کند. همچنین یوگا دارای ابعاد فلسفی و در عین حال کاربردی است. به عبارتی یوگا شناختی مستقیم و بی‌واسطه از ژرفای هستی خویش و هماهنگی با قوانین طبیعت است. در این سرویس به آموزش یک سری حرکات ریلکسیشن و کششی پرداخته می‌شود که از تاثیرات آن تعادل و هماهنگی جسمی و فکری است. تمرکز این حرکات بر روی عضلات پشت، شانه‌ها، ران‌ها و لگن است و با یک نمسته آرام به پایان می‌رسد.
سرویس های مشابه
: 0912****930
بخش تمرکز رو زیاد تر کنید
