خطا در بارگزاری ویدئو ...
ویدیو پنج روش خوشمزه برای دریافت ویتامین آ
ویتامین A یکی از حیاتی ‌ترین ویتامین‌ ها برای بدن است که به بینایی، سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست کمک میکند. این ویتامین دو نوع فعال و غیر فعال دارد که نوع اول بلافاصله پس از جذب قابل استفاده است و معمولاً در محصولات دامی وجود دارد. نوع غیر فعال ویتامین A در اکثر مواد غذایی گیاهی حاوی کارتنوئید وجود دارد که پس از خوردن در بدن به نوع فعال تبدیل می شود.