خطا در بارگزاری ویدئو ...
ویدیو کلسترول و نحوه کنترل آن
کلسترول به صورت طبیعی در کبد انسان تولید می ‌شود. با این که اغلب درباره آن مطالب خوبی به گوش نمی‌ خورد باید دانست که این ماده برای حفظ غشای سلول‌ ها، هورمون‌ سازی و تولید ویتامین D لازم است. پس راه حفظ سطح سالم آن در بدن محدود کردن خوردن محصولات دامی و چربی‌ های اشباع شده است. از آنجا که دو نوع کلسترول خوب و بد وجود دارد باید سعی کرد تا از منابع خوب آن استفاده کرد.